Caballito de batalla
Está en boca de todos desde hace ya un tiempo. Algunos lo aman, otros no tanto. Pero es innegable que posee una serie de propiedades más que interesantes tanto para...
GUIV & CARE
Generar nuestras defensas
En tiempos de cuidados conscientes, desde Guiv queremos acercarte algunas ideas para que consideres, también, tu sistema de defensa interior. Por eso charlé una vez más con el Dr. Matías...
Sed de equilibrio
Si hay un mensaje que nos quedó grabado en los últimos años y que los medios se han encargado de difundir es el que tiene que ver con la importancia...
Dormir para estar activos
Como ya les conté en otros posteos, me gusta, dentro de lo posible, seguir una serie de rutinas en mi vida diaria. Además de la alimentación y el ejercicio, una...
La fuerza, primero
No hay secretos ni fórmulas mágicas. Parece una frase “de moda”, pero me gusta remarcarla porque realmente de eso se trata. De entender que cambiar hábitos y sostenerlos a lo...
A qué edad comenzar a cuidar tu piel
La Piel es uno de los órganos más importante del cuerpo, lo protege de agentes externos, mantiene la hidratación (la piel es un 70 % agua), regula la temperatura corporal...
¿Súper poderes?
Seguramente los escucharon nombrar. Es que en los últimos años hubo una explosión de textos, artículos y toda clase de estudios que muestran sus bondades. Se trata de los “superalimentos”...
Fajitas sin gluten
En casa no tenemos un paladar sofisticado, nos gustan las cosas simples y ricas. Una de las comidas que cocinamos mucho ( y es una de las preferidas) son las...
Fuerte y luminoso
Hay una consigna sencilla que persigo para la salud de mi pelo: me gusta sentirlo y lucirlo fuerte y luminoso. Y como muchas de ustedes me consultan por consejos e...
Una experiencia sensorial
Todas la conocemos por el bálsamo que, seguramente, alguna vez hemos usado para hidratar y calmar la delicada piel de los labios. Pero, ¿pensaste que los mismos ingredientes que se...
Limpia, siempre limpia
Está dando un giro más que interesante. Y no solo en lo que a tendencias y técnicas se refiere. Los conceptos detrás del mercado de la belleza han cambiado de...
El poder de la respiración
Conocí a Calu Cuadrado hace algunos años. Siempre hemos tenido charlas enriquecedoras vinculadas a su práctica de yoga y a los conocimientos que tiene sobre cómo alcanzar el bienestar en...
GUIV de viaje
Cada vez que tengo la oportunidad de viajar –ya sea por cuestiones de trabajo o en familia- sigo una serie de “rituales” que me gustaría compartir con ustedes. Son prácticos,...
Un camino para compartir
Hace algunos años empecé a recorrer un camino que todavía transito y me abrió las puertas a un mundo donde el aprendizaje y el bienestar se volvieron consignas para una...
La importancia de los probióticos
Cuando mis hijos eran chiquitos, empecé a hacer en casa una bebida fermentada que se llama kéfir (puede ser de leche o de agua), es muy similar al yogur y...
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